Nefes Terapisi

UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği

SÜRE:  116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)

NEFES TEKNİKLERİ KOÇU UYGULAYICI EĞİTİMİ

  • Nefes Koçluğu Sertifika programı öncellikle kendi nefesinizin farkında olmanızı ve hayatınızı daha yüksek farkındalıkla yaşamanızı sağlayacaktır. Hayatınızı daha enerjik , zinde ve duygularınızı dengeli yaşamanızı sağlayacaktır.
  • Düşüncelerinizi takip edebilme yeteneğiniz gelişecek, hayatınızı ve sizi limitleyen düşünce kalıplarınızı tanımayı ve dönüştürmeyi öğrenerek, hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştıran yol olacaktır.
  • Doğru nefes alma farkındalığı , hayat standartlarınızı arttırarak daha mutlu, sağlıklı ve farkındalıklı bireyler haline getirmektedir.
  • Nefes teknikleri koçu uygulayıcı eğitimini alarak , nefes alışkanlıklarınızı değiştirecek, farkındalık yaratarak , yaşamınızın kontrolünü kendi elinize almanızı sağlayacaktır.
  • Bu eğitim çevrenizdeki  insanların ve danışanların hayat felsefelerini deriştirmelerini , aile, sosyal ve iş yaşamlarında denge kurarak arzu ettikleri değişim ve dönüşüm sürecine rehberlik edeceksiniz.

PROGRAM İÇERİĞİ

  1. NEFESİN TANIMI- Nefes nedir-
  • Nefesin hayatımızdaki önemi
  • Dakikada almamız gereken nefes sayısı ve etkileri
  • Nefesin fiziksel etilleri
  • Zihinsel etkileri, Duygusal ve Ruhsal etkileri
  • Nefesin Felsefesi
  • Doğru nefes tanımı
  • Nefes Danışmanı iyi bir koç olması için gerekenler
  1. Nefes bilimsel
  2. Solunum ve nefes
  3. Solunum fizyolojisi
  4. Solunum anatomisi
  5. Çakraların tanımı
  • Çakraların özellikleri ve hayatımızdaki önemi
  • Çakra renkleri
  • Nefesin çakraların üzerindeki etki
  1. Nefes analizi yapabilmek- uygulamalı
  • Göğüs Nefesi- göğüse nefes gitmiyorsa veya fazla yoğun göğüsteyse
  • Karın nefesi- Karın bölgesine nefes gitmiyorsa veya Karın bölgesine fazla nefes geliyorsa
  • Performans Nefesi
  • Sığı nefes
  • Nefes verişi öncesi beklemeli nefes
  • Nefes alış öncesi beklemeli nefes
  • Erkekler nasıl nefes alır
  • Kadınlar nasıl nefes alır
  1. Nefes ve Otonom sinir sistemi
  • Parasempatik siniri sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
  • Sempatik sinir sistemi ve nefesin önemi, hayatımızdaki etki
  1. Sözcükler hayatımızı belirler mi
  • Sözcüklerin hayatımızdaki etki
  • Olumlalar nasıl yapılır ve önemi nedir
  1. Diyafram nefesi
  • Uygulamalar
  1. Nefes- beden farkındalığı
  2. Nefes Teknikleri -UYGULAMALI
  • Denge Nefesi
  • Zihin rahatlatma nefes
  • Sakinleşme ,
  • Odaklanma nefesi
  • Stresi yönetme nefesleri
  • Metabolizmayı hızlandıran nefesleri
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nefes teknikleri
  1. Koçluk
  • Nefes koçun özellikleri
  • Soruların gücü
  • Bireysel seans örneği
  • Grup seans örneği
  • Geri bildirim

 KİMLER ALABİLİR

Nefes Teknikleri Koçluğu programı, nefesin farkındalığına varmak isteyen, nefesin hayat kaynağı  olduğunu bilerek, öncellikle kendi hayatında dönüşüm yaratarak , meslek haline getirmek ve uygulamak isteyen herkes katılabilir.

SERTİFİKA

UYGULAYICI: Riccon Academy, Sağlık eğitim derneği

SÜRE:  116 saat ( 100 saat video ve doküman, 16 saat süpervizyon,)

Phone: 0312 231 11 84
Fax: 0549 699 69 63
MALTEPE / ANKARA
GMK BULVARI ŞEHİT DANIŞ TUNAGİL NO:2/5-6
oyun terapisi tıbbi sekreterlik kursu doğum koçluğu